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人流后用于补养的食疗方

发布时间:2019-07-08 12:23:08

  常言说,。十月怀胎,一朝分娩 。正常分娩是指在胎儿足月后,母体因自身激素的改变而引起其子宫收缩,从而将胎儿、胎盘娩出的过程。

  这是一种自然现象,*对此有充分的适应与准备时间。而人工一般是指女性在怀孕12周内,人为地使用手术器械将胚胎组织或胎儿从子宫腔内吸取出来,以达到终止妊娠的目的。

  人工流产对女性的身体伤害是非常大的。所以,女性在流产后应重视饮食的补养,这对女性的身体健康有很大的帮助。

  补养的程度、补养持续的时间,应该视流产者的体质、失血量而定,既不要使其营养过剩,也不可使其缺乏营养。女性在流产后,一定要摄入充足的优质蛋白质、维生素和无机盐,尤其应补充足够的铁质,以免发生。

  此类女性应选择一些富含营养、易于消化吸收的食物(如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等),尽量不吃或少吃油腻食物或具有理气、活血、清热的食物(如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等)。

  女性在流产后的补养时间应以半个月为宜,平时身体虚弱、体质较差或在流产时失血较多的女性可酌情延长补养的时间。

  下面就介绍几种适合流产后女性补养的食疗方: 1.荔枝大枣汤 原料:干荔枝、干大枣各7枚。 制用法:将干荔枝和干大枣洗净,一同入锅加适量的清水煎煮 0分钟即成,可每日服1剂. 功效:此汤具有补血生津的功效,适合在流产后出现体虚、贫血雾症状的女性服用。

  2.糖饯红枣 原料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。 制用法:将干红枣洗净,用温水浸泡半个小时。将花生米放入开水中焯一下,剥下花生米皮备用。将浸泡好的红枣与花生米皮一同放入小铝锅内,加入埠花生米的水和适量的清水用文火煮 0分钟,捞出花生米皮,调入红糖,待红糖溶化后收汁即成,可随意服用。

  功效:此方具有养血、补虚的功效,适合在流产后出现贫血或血象偏低等症状的女性服用。

  .益气鹅肉汤 原料:肥鹅1只,黄芪、党参各10克,山药50克。 制用法:将鹅杀死,去除毛杂及内脏,用清水洗净,切成块。将山药切成薄片。将黄芪、党参用干净的纱布包好,与鹅肉块、山药片一同入锅加适量的清水煮至鹅肉熟透后,捞出药包即成,可食肉饮汤,每周服1剂,分数次服完。 功效:此汤具有益气健脾的功效,适合在人流后出现懒言、面色萎黄、体倦等症状的女性服用。

  4.乳鸽枸杞汤 原料:乳鸽1只,枸杞 0克,精盐适量。 制用法:将乳鸽杀死,去除毛杂及内脏,用清水洗净,与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开,再用小火炖煮2个小时,调入精盐即成,可食肉饮汤,每日服1剂,分两次服完。 功效:此汤具有益气、补血的功效,适合在人流后出现体倦乏力、、身体虚弱等症状的女性服用。

  5.虫草炖鸭 原料:冬虫夏草10克,老公鸭1只,葱、姜、黄酒、骨头汤、食盐、胡椒粉、味精各适量。 制用法:将葱切成段。将姜切成片。将鸭子杀死,去除毛杂及内脏,用清水洗净,放入沸水锅中焯一下。捞出后将鸭头顺颈劈开,取虫草8 10枚装入鸭头中,再用棉线缠紧备用。

  将余下的虫草和葱段、姜片一起放于鸭腹中。然后,将整只鸭放入汤盆内,加入适量的骨头汤、食盐、胡椒粉和黄酒,上锅蒸至鸭子熟透,去掉葱、姜,调入适量的味精即成,可分2~ 天吃完。功效:此方具有补肾健脾的功效,适合在人流后出现、肢冷、等症状的女性服用。

  (:黎建红)

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