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拉玛泽呼吸法示意图拉玛泽生产呼吸法图解

发布时间:2019-09-14 06:47:27

  拉玛泽呼吸法示意图。拉玛泽呼吸法是顺产分娩期间会常常用到的一种分娩方法,下面一起看看拉玛泽呼吸法图片、拉玛泽生产呼吸法图解吧。

  方法:准妈妈学习由鼻子深深吸一口气,随着子宫收缩就开始吸气、吐气,反复进行,直到阵痛停止才恢复正常呼吸。 提示:胸部呼吸是一种不费力且舒服的减痛呼吸方式,每当子宫开始或结束剧烈收缩时,准妈妈们可以通过这种呼吸方式准确地给家人或医生反应有关的情况。

  症状:当子宫开至7~10公分时,准妈妈感觉到子宫每60~90秒钟就会收缩一次,这已经到了产程最激烈、最难控制的阶段了。 方法:准妈妈先将空气排出后,深吸一口气,接着快速做4~6次的短呼气,感觉就像在吹气球,比轻浅式呼吸还要更浅,也可以根据子宫收缩的程度调解速度。 提示:练习时由一次呼吸练习持续45秒慢慢加长至一次呼吸练习能达90秒。

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