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怎么去除痘痘最快?去痘痘最快的方法[图]

发布时间:2019-09-13 19:27:57

很多人长痘痘之后都希望能够尽快将痘痘给去掉,但是大多数人所采取的祛痘方法都比较漫长,所以祛痘效果也要很久才能看到 吗,但是很多人都是等不了太久的。那么怎么去除痘痘最快?去痘痘最快的方法是怎样的?怎样才能尽快去痘痘?

1、绿豆祛痘面膜

将90克绿豆和30克白芷分别研磨成粉末,加入面粉90克,混合均衡,装瓶,备用。每次取适量甲鸡蛋清调成面膜,每晚睡前涂于面部,第二天早上洗去,连续用1~2周。

2、瑜伽

瑜伽练习能让皮肤处于放松状态,加速全身体液循环,有利于身体毒素排出,消除青春痘。

(1)向太阳式

功效:加强两腿肌肉,调节神经平衡,促进头部血液循环,减少青春痘滋生。

如下图所示,向太阳式主要可以分解为三步:

站直身体,双腿并拢,双手放在身体两侧,保持自然呼吸;

吸气,左腿向后大幅度跨出一步,同时屈右腿,左脚脚面贴在地面;

呼气,屈右膝,上身尽量向后弯曲,双手向后伸展,头向上仰,眼睛向上看,保持5~10秒;

(2)下犬式

功效:提升横隔腹,降低心跳速度,使人感到精神愉悦,伸展躯干,拉伸膀胱经,有利于身体排毒,消除青春痘。

如下图所示,下犬式分为以下四个步骤:

俯卧,两脚分开,与肩同宽,两手放在胸部两侧,手指伸直,吸气;

呼气推起身体,手臂伸直,低头,朝脚的方向移动,头顶地,肘部伸直,伸展背部,臀部坐于脚后跟。

腿部绷直,脚后跟向下压。双脚平行,脚趾朝向前方。保持此姿势一分钟,深呼吸。

吸气,头部离开地面,躯干前伸,放低身体慢慢回到地面上,放松。

3、按摩

用指关节按压足三里穴,指腹锤子点按阴陵泉、太白穴可以补脾健胃去淤湿,促进身体排毒祛痘。

足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下颈骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对;太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。

4、食疗排毒祛痘

(1)海带去痘汤

做法:海带绿豆各30克,批把叶15克,玫瑰花10克,一起放入锅中加水煮15分钟后,加入适量红糖即可,吃海带绿豆,饮汤。

功效:清肺热,化痰止咳,减轻痘痘症状。

(2)桃仁山楂茶

做法:桃仁、山楂、贝母各9克,半片荷叶,一起放入锅中加水1000毫升,大火煮沸后改用小火慢煮15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用之冲泡绿茶,每天1次,连续30天。

功效:有效防止青春痘冒出来。

5、日常调护

(1)饮食

平时少吃花生、芝麻、动物油等高脂肪食物,少吃含糖量高,刺激性强,水生贝壳类食物;少喝可乐、茶、咖啡以及酒精饮料。

(2)清洁

常用温热水和硼酸皂或硫磺皂清洗面部。根据面部出油量一日洗2~3次。不要用手指挤痘痘,不要使用油性化妆品和含有粉质的化妆品和粉底霜,以免堵塞毛孔加重病情。

6、长痘痘吃水果

1、柠檬

柠檬中维C含量丰富,有排毒养颜的功效,爱美的女生经常用柠檬泡水喝,不仅可以排毒,清除体内有害物质,美白清肠,还有预防感冒,减肥,增加食欲的效果。

建议:柠檬太酸,可以用柠檬片泡水喝,加入一勺蜂蜜,可以更好的促进机体的排毒,但是空腹和睡前不宜喝。

2、黄瓜

黄瓜中含有丰富的葫芦素,黄瓜酸等,能够帮助肺,胃,肝排毒,其利尿作用可以清洁尿道,利于毒素排出体外。

推荐吃法:黄瓜可以榨汁喝,也可生吃,还可凉拌做菜,但是要记得将黄花清洗干净,以免农残进入体内。

3、苹果

苹果中的鞣酸和有机酸具有收敛作用,果胶,纤维有吸收细菌和排除毒素的作用,可以避免食物在肠内腐化,协助机体顺利排除废物,减少有害物质对皮肤的损害。

建议:每天上午吃一个苹果,或者喝一杯苹果汁,避免吃完饭后立即吃苹果,会使得苹果无法及时消化吸收,在体内胀气,腐败,适得其反。

4、樱桃

樱桃是可以去除人体不洁体液及毒素的水果,也是很好的补血水果,吃樱桃有通便排毒,美容护肤的功效,但是樱桃中会含有一定量的氰甙,不宜食用过多。

建议:樱桃洗干净后即可食用,当然也可以将做成果酱等食物来吃,但是不宜吃太多。

5、葡萄

葡萄具有延缓衰老的作用,他不仅可以排毒通便,清理体内的废物垃圾,还可降低人体的胆固醇水平,吃葡萄有抗衰老,利尿消肿的功效。

建议:葡萄榨汁生吃都可以,葡萄皮中含有较多的抗氧化物质,有延缓衰老的功效,由于采摘的葡萄上会残留农药,建议吃葡萄前先用盐水浸泡半个小时候,再洗净,就可以吃葡萄不吐葡萄皮了。

6、无花果

无花果中的多种酸和酶,能够帮助机体消化,促进食欲,其酸类物质具有抗菌消炎的作用,对于正在长痘痘的人来说,有镇静消炎的功效,而且无花果脂类物丰富,故可润肠通便以排毒。

建议:无花果干可用于熬粥,煲汤,泡茶等,具有清热解毒,化痰祛湿的功效,当然平常所买的无花果也可以直接食用。

7、草莓

草莓中的鞣花酸,果胶和维生素C都有吸附体内有害物质作用,草莓中含有的天冬氨酸可以溶解身体脂肪,可以平缓的去除体内的垃圾毒素,有减肥排毒的作用。

建议:草莓可生吃,可榨汁,草莓的功效作用很多,其营养成分也易被人体吸收,但是因为其所含草酸盐过多,所以尿路结石病人一次不可吃太多。

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