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什么水果含维生素

发布时间:2019-09-13 03:16:02

  孩子都是父母的心头肉,新生儿由于抵抗力弱不少新手爸妈都会给孩子补充维生素。维生素是一种营养素,它虽不提供能量,需要量又极少,但却是维持人体正常生理功能不可或缺的重要物质。缺乏会影响骨骼生长发育,诱发急性呼吸道感染、、异位性皮炎及食物过敏等疾病,过量则会引起中毒。我们都知道一些水果中富含丰富维生素,爸爸妈妈们需要充分的认识维生素的重要性,为宝宝准备营养充足的维生素食物。我们都知道一些水果中富含丰富维生素,那么既然维生素不可缺乏,什么水果含维生素可以为孩子提供营养呢?

  维生素c是高效抗氧化剂,用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应力,另外许多重要的生物合成过程中也需要维生素c参与作用。维生素c的作用有减压、增强免疫力、防癌抗癌。

  什么水果含维生素c?

  维生素c具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素c,所以,日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素c的水果。补充维生素c要吃哪些水果呢?、

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